Contre l’anxiété : efficacité de l’approche stratégiqueContre l’anxiété : efficacité de l’approche stratégique
Essayer de calmer l'anxiété, généralement elle empire ! Face à cet effet paradoxal, l'efficacité est dans une approche stratégique.
Auteur/autrice : VimVitae-infos
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Dormir quand on veut ou quand on peut ? Le stress, cette composante omniprésente dans nos vies, perturbe insidieusement notre sommeil, aggravant ainsi les douleurs chroniques… qui nous mettent sur
Dormir pour garder le sourireDormir pour garder le sourire
Le manque de sommeil est le premier facteur d’exaspération du stress et des douleurs chroniques. Dormir selon ses besoins est sans doute la première manière de se faire du bien,