La sédentarité, caractérisée par des périodes prolongées d’inactivité comme la position assise, augmente significativement les risques de maladies chroniques et de mortalité prématurée. Or, 30% des hommes et 40% des
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Améliorer les dysfonctions linguales : l'approche neurosensorielle plutôt que des exercices musculaires iatrogènes...
Le sommeil est bon pour la santé. Mais le meilleur sommeil est celui qui est en phase avec votre horloge interne. Les lève-tôt (chronotypes matinaux), par exemple, sont plus efficaces
Soulager rapidement les personnes qui souffrent d’un Trouble Obsessionnel-Compulsif c’est possible. La Thérapie brève systémique et stratégique propose une approche non stigmatisante qui peut aider la personne concernée, directement ou
La tempérance, ou modération, est une vertu négligée dans une société où les excès de toutes sortes semblent la norme. Or, la modération joue un rôle essentiel pour le bien-être
Le sucre serait-il notre pire faux-ami? Il est devenu omniprésent dans notre alimentation alors même qu’il est connu pour ses contributions aux caries dentaires et à la prise de poids.